LES QUESTIONS LES PLUS FREQUENTES SUR LA VITAMINE D

 

Nous vous invitons à trouver les réponses  sur la vitamine D

sur le site de guerir.org

 

http://www.guerir.org/dossiers/vitamine-d/questions-frequentes.htm

 

Ø  L’exposition au soleil sans crème solaire n’entraine-t-elle pas un risque de cancer de la peau ?

Ø  Est-ce qu’il y a une période de la journée optimale pour s’exposer au soleil ?

Ø  Peut-on synthétiser de la vitamine D en s’exposant au soleil derrière une fenêtre ?

Ø  La cuisson des aliments détériore-t-elle la vitamine D ?

Ø  Est-ce que le lait enrichi en vitamine D est une bonne source de vitamine D ?

Ø  Puis-je prendre de la vitamine D sans prendre de compléments en calcium ?

Ø  Comment interpréter les résultats du laboratoire : dois-je regarder la vitamine D2 ou D3 ?

Ø  Quelles sont les valeurs cibles à atteindre en vitamine D2+D3 ? Combien de temps cela prend-il pour augmenter ses niveaux de vitamine D en prenant des compléments ?

Ø  Est-il préférable de prendre des petites doses quotidiennes ou une dose plus importante tous les trimestres ?

Ø   N’ai-je pas une surcharge en vitamine D le premier jour puis rien ensuite en prenant des fortes doses (trimestrielles ou annuelles) ?

Ø  Qu’en est-il du risque d’intoxication à la vitamine D ?

Ø  Ai-je besoin de prendre des compléments l’été ?

Ø  Est-ce qu’un déficit en vitamine D est la cause ou un symptôme d’une maladie donnée ?

Ø  Que penser des études ne montrant pas d’effet bénéfique d’une supplémentation en vitamine D pour la réduction des risques de cancer ?

 



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